自分にＯＫを出し、自信を持つ「ココロの講座」　恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

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不安、ネガティブ思考解消法

不安との向き合い方

• 不安と上手に向き合う方法

• 言葉の力で予期不安から抜け出す方法

• スランプから脱出する方法

• 不安をなくす方法

• 「初めて」への不安を一発で解消する方法

• 迷い、不安が消えない根本的原因とは？

• 人生の迷い５つのパターン

• 悩みの原因「自己同一化」とは？

ネガティブ思考克服方法

• ネガティブ思考の本当の原因

• ネガティブ思考は改善しなくても良い！？

• ネガティブ思考を改善する３ステップ

• 自己否定はやめよう！

• ネガティブ思考を一瞬で止める方法

• 不安のリバウンドを撃退する３つのポイント

悩んだ時の対処方法

• 過去の後悔から抜け出す方法

• 不安、ネガティブ状態から抜け出す方法

• メンタルブロックとは？

• メンタルブロック の外し方

• チャレンジに自信がない時

• 「人間万事塞翁が馬」の視点で今を見てみる

劣等感解消方法

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