自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

「私ミュージシャン志望なのに、赤面症なんです…」

「私ミュージシャン志望なのに、赤面症なんです…」

赤面症のクライアントさんのセラピーを実施しました。

このクライアントさん、短期間でとても大きな変化が
起きましたのでご紹介します。
心の鍵を開ける

───────────────────────────
「一生忘れられないセラピーです!」
          赤谷さん(仮名) 27歳男性 千葉県
───────────────────────────
 
現在、赤谷さんはアルバイトをしつつ、ミュージックスクールに通い
シンガーソングライターを目指して活動しています。

ただ、そんな彼には大きな悩みがあったのです。

それは「赤面恐怖症」です。

人前に出る時はもちろん、人前に出る前に
「赤面しそうだな…」と不安になった途端に
実際に赤面してしまうという症状に悩んでいました。

本当はもっとガンガン音楽活動をやりたいのに
「赤面するかも…」という不安が襲ってきて
どうしても前に進めないのです。


そこで彼は、日本で唯一の赤面症専門カウンセラー
でもあり、「赤面症の駆込み寺」ともいわれている
私を頼って来たのです。


私のセラピーは3ステップになっています。

ステップ1.電話カウンセリング
ステップ2.対面セラピー(1回目)
ステップ3.対面セラピー(2回目)

まず電話カウンセリングで現状の問題点や
過去の出来事について聞きます。


赤谷さんのカウンセリングで明らかになったこと。
それは、中学2年生の時に赤面を意識し出したということです。

中2の時のリコーダーの発表会

そこで演奏中に恥ずかしさを感じ、赤面したそうです。

そして演奏終了後クラスの女子から
「顔赤くなってたよ!」と笑われたのです。

それ以来、人前に立つと

「また赤面するかも…」

と不安を感じるようになったのです。



そして迎えた対面セラピーの1回目。

1回目のセラピーの目的はマイナスの解消です。

現在の問題点の引き金となった出来事の記憶の書き換えや
ネガティブな思考をポジティブなのもに転換していきます。

赤谷さんの場合には、電話カウンセリングで明らかになった
中2のリコーダー発表会の記憶の再編集を行ったのです。


さらに中3のときの合唱コンクールでも赤面症が
強化されたようでしたので、その記憶も再編集しました。

記憶の再編集と言うと
「そんなこと本当にできるの?」
と思われるかもしれませんが、できるのです。

詳しくはこちら、頭から離れない過去を忘れ去る方法を参考にしてください。

これで赤谷さんの赤面症のきっかけとなった
根っこが取り去られました。

この記憶の再編集セラピー終了後の彼の感想は、

「その記憶を思い出しても、さっきみたいな
ドキドキ感が減った気がします」

という感じでした。

さらに、彼の中にあるビリーフを変えて行きました。

ビリーフとは価値観や信念のことです。


例えば、いくら「人前で自己表現がしたい!」と願っていても
心の奥底では「人に見られることは嫌なことだ!」と信じていたら、

体は人前に対して拒否反応を起こしてしまいます。

ですから、本当に人前でも平気になるためには
潜在意識レベルにあるビリーフを変えなければいけないのです。


そこで、ビリーフチェンジのワークを使って
赤谷さんのビリーフをこう変えました。

「人の目を意識すると固くなる…」
      ↓
「人に見られることに喜びを感じる!」



赤谷さんはこのセラピーを通して体で「喜び」を
実感することができました。

そして彼の中で何かが「カチッ」と切り替わったのです。



セラピー終了後に自分の夢について語ってくれました。

そして語り終えてから、ふとこんなことを言ったのです。

「実はこれまで自分の夢のことは自分から
あまり話せなかったんですよ。」

「そんなの無理だよ!とか言われるのがやっぱり怖くて、
話したとしてもすぐに赤面していたんですよ。」

「でもなぜか、今は全然平気なんです!」
「顔が熱くならないし、本当にそうなれる!という自信が増した感じです!」

1回目のセラピーでの自分自身の内面の大きな変化
驚きながら話してくれました。

そして2回目のセラピーまでの2週間の間に、
まさかもっと大きな変化が彼を待っているとは
その時点では考もつかなかったようです。

日常生活に戻られた赤谷さんに、
一体どんな変化が起きのでしょうか?

>>続きを読む




今回の記事は参考になりましたか?
もし、今回の記事が少しでもあなたのお役に立てたのであれば、
下記のリンクをクリックしてランキングへのご協力をお願いします。


自分らしさ ブログランキングへ

◇◆迷い、不安からなかなか抜け出せないあなたへ◆◇
人生の地図を手に入れるワークショップ
7/28(日)迷いがなくなるココロセミナー開催



もし、「自分の中にも色々ブレーキがありそうだな?」
と感じられたら、是非メール講座をお読みください。

【無料メール講座】
「心のブレーキを解除して、
なりたい自分を手に入れる5つのステップ」


このメール講座では、

・自分の心のブレーキを見つけ出す方法
・本当の自分を見つけ出す方法
・心のブレーキを解除する具体的手法
・さらに加速する方法

などをお伝えしています。

ご登録はこちらから!





心のブレーキの外し方 ブレーキ解除セラピー

コメント


認証コード2766

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by HAIK 7.0.2
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional