「心のブレーキ解除」ブログ
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2015.12.02
電車恐怖症の克服方法
毎日通勤や通学で使う電車。しかし、普通の人にとっては便利なこの乗り物も、人によっては恐怖の対象になっているのです。それは、電車恐怖症や満員電車恐怖症にお悩みの方です。電車に乗れないというだけ…
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2015.06.21
学校恐怖症の治療、克服方法とは？
「学校が行くのが怖い…」と学校に恐怖心を抱いてしまうお子さんがいらっしゃいます。これはもちろんお子さん本人にとっても辛いことですが、学校生活を楽しめない我が子の姿を目にする親御さんにとっても、…
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2015.04.27
逃げられない場所でお腹が痛くなりトイレに行きたくなる…
■過敏性腸症候群（IBS）を治すには？高速道路や電車、バス、飛行機などの乗り物や、すぐには抜け出せない会議や映画などになると、急にお腹が痛くなり便意を催す、といった症状に苦しむ方が増えています。…
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2014.12.02
運転恐怖症の克服方法
■自動車恐怖症の克服方法とは？「車の運転が怖い‥」という方は案外たくさんいらっしゃいます。もちろん運転免許の取りたての頃は誰でも運転に対して不安や緊張感、怖さなどを感じます。またペーパード…
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2013.12.03
恐怖心を取り除く方法
「恐怖心をなくすためにはどうすればよいのでしょうか？」その具体的な方法についてご紹介します。恐怖心をなくすためには、まずは「恐怖心」がどうして起きてしまうのか？ということからきちんと理解する必要…
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2013.11.19
エレベーター恐怖症の克服方法
■「苦手なエレベータ…どうすれば乗れるようになるの？」パニック障害や閉所恐怖症の症状の一つに、エレベーターに乗れないということがあります。エレベーターがどうしても苦手で、勇気を出して乗ってみても息…
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2013.11.13
ゴキブリ恐怖症を克服する！
ゴキブリ…この文字を見ただけでも嫌な気持ちになる方もいるのではないでしょうか。世の中のほとんどの人はゴキブリが嫌いです。ではどうして、コオロギやバッタ、カブトムシなどは平気なのに多くの人はゴ…
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2013.10.23
トラウマからの解放
過去に肉体的、精神的に強烈な衝撃を受けたことによって心に傷を負ってしまうトラウマ。その症状には以下のようなものがあります。フラッシュバック（再体験）過覚醒回避行動自己・他者否定思考１．…
