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後悔する過去を変える方法

後悔する過去を変える方法

こんにちは、ブレーキ解除セラピストの中村です。

あなたには後悔するような過去がありますか?

「ああしておけば良かった…」
「あんなことしなければ良かった…」



過去の間違った選択肢の延長線上にいる
今の自分を許せなくなるかもしれません。

自分を責めるかもしれません。



そしてもし、「まさに今の私がそんな感じだ!」
と感じたのであれば、

おそらくあなたは、今現在の自分も認められない
のではないでしょうか。



実は、過去の出来事を
「良かった!」と肯定できるのか、

あるいは、
「間違っていた…」と否定してしまうのかは、

現在の自分にOKを出せているかどうか

が決め手なのです。



今の自分にOKを出せていない原因は
過去にはないのです。

もし今の自分や今の状態にOKが出せているのであれば、

過去のこともすべてOKととらえ、
さらに未来もうまく行くものだと思えるのです。



想像してみて下さい。


もし今のあなたが心の底から幸せを感じ、
家族や仕事、人間関係に何の問題もなかったとしたら…

おそらく、過去の嫌な出来事に対しても、

「まあ、あれがあったから、今が幸せになれているんだろうな!」

と思えているのではないでしょうか。

ですから、もし過去の出来事や
自分の選択を後悔しているなら、

その一番の解決方法は

今の自分にOKを出すことなのです。


現在を肯定できれば、未来も過去も幸せに感じられるのです。



現在の自分にマイナスのフィルターが
かかっていれば、

過去も未来もそのマイナスのフィルターを
通してしか見られません。

逆に、現在の自分にプラスのフィルターが
かかっていれば、

過去も未来もそのプラスのフィルターを
通してしか見られません。



一番大切なのは、今現在なのです。

そして一番重要でそして一番シンプルなのは

今できることを精一杯すること。

そして今の自分がすでに持っているもの
(家族、友人、親、兄弟姉妹、仕事、お金、家、
時間、場所、好きなこと、能力、経験、思い出…)

をしっかりと認識することなのです。

あなたは、過去に囚われて
現在をないがしろにしていませんか?

あなたは、未来に囚われて
現在をないがしろにしていませんか?



だとしたら、まずは今の自分にOKを出してみませんか?

それには、ありのままの自分を受け入れることもとても大切です。


過去を変える




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コメント

  • すごい

    なんだか、少し気持ちが軽くなりました。



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