「心のブレーキ解除」ブログ
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2016.05.24
自分の二面性を受け入れる
「あなたは自分の中に二面性を感じることはありませんか？」家族の前と友人の前では違う自分。母親の前と父親の前で違う自分。友人によっても自分が微妙に変化する場合もあります。あるいは、日によっ…
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2016.01.26
プロフィールの続きです。
■｢独立したい！｣、妻の反応は？副業としてカウンセラー活動を始めた私。日に日に独立願望が強くなって行きます。そしてある日、妻にその思いをぶつけてみました。｢オレ、会社辞める！独立する！｣｢…
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2015.12.02
電車恐怖症の克服方法
毎日通勤や通学で使う電車。しかし、普通の人にとっては便利なこの乗り物も、人によっては恐怖の対象になっているのです。それは、電車恐怖症や満員電車恐怖症にお悩みの方です。電車に乗れないというだけ…
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2015.11.18
心を軽くさせる魔法の言葉とは？
自信を喪失させる「３つの思考法」の続きです。では自分を追い詰めないためにはどうすれば良いのでしょうか？それがこの３つです。１．事実で切る２．一般化を緩める３．魔法の言葉を使う１．事実…
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2015.11.18
自信を喪失させる「３つの思考法」とは？
あなたは自分に自信がありますか？「いいえ、自信が持てません…」という方も少なくないと思います。ではどうして自信を喪失してしまうのでしょうか？私たちはついつい自分のできることではなくでき…
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2015.07.10
怒りの原因と、解消方法
「言う事を聞かない子どもにイライラ！」「感謝の言葉一つない夫（妻）にムカムカ！」「無理難題を押し付ける上司にカチン！」「何度も同じことを言わせる部下にブチ切れ！」そんな、押さえ切れない怒りが…
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2015.06.21
学校恐怖症の治療、克服方法とは？
「学校が行くのが怖い…」と学校に恐怖心を抱いてしまうお子さんがいらっしゃいます。これはもちろんお子さん本人にとっても辛いことですが、学校生活を楽しめない我が子の姿を目にする親御さんにとっても、…
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2015.04.27
逃げられない場所でお腹が痛くなりトイレに行きたくなる…
■過敏性腸症候群（IBS）を治すには？高速道路や電車、バス、飛行機などの乗り物や、すぐには抜け出せない会議や映画などになると、急にお腹が痛くなり便意を催す、といった症状に苦しむ方が増えています。…
