自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

COVID-19

新型コロナウイルスの「お悩み相談室」

コロナに関する私の考え


質問1

コロナが怖くて人と接触できませんが、どうしても避けられない状況もあります。自分と家族の健康面心配です。また見えない不安が大きくなっています。


質問2

在宅勤務で集中力が持続できません。どうすれば集中できますか?


質問3

・隣の子供が在宅でうるさく、マスクなしでジョギンしている人にもイライラします。
・子供も自分も在宅で仕事はかどらないです。子供が遊ぶと下からは苦情、公園に行っても苦情で八方塞がりです。


質問4

学校が休みな子ども達に対するストレスがたまり、ついつい感情に任せて怒鳴ってしまいます。主婦としては自分の時間がないのも辛いです。


質問5

久しぶりに職場に行った時に仕事量や人との関わり環境の変化に不安を感じてします。また自粛が長く続いているのでコロナ収束後に普通に出かけられるだろうかという不安もあります。


質問6

体調の不安があってもコロナが怖くて病院に行けません。


質問7

離れて暮らす家族や近所に住む家族にも会えない。あっても短時間になってしまう。


質問8

コロナ終息後の世界は今までと大きく変化して、生きていくのに個の力が必要になってくると思います。今までの依存体質を抜本から変えないと会社依存・お上依存では生きていけないということはわかります。
何をしたらいいのかわからない、何をするにしても自分に自信が持てないという状況で、結局何もできないまま萎んでいってしまうのではないかと不安です。常にそんなことは無理ですがいざという時に、自分を奮い立たせるとか、自分に何ができるかチャレンジしようなど、ポジティブな気持ちを持つために心掛けることなど、アドバイスがありましたら、お聞きしたいです。


質問9

夫に在宅勤務してもらいたいのですが、在宅の才能がないと言います。何か在宅の簡単なお仕事はありませんでしょうか?


質問10

今後の就職や収入に対して不安です。「家も買ったばかりでローンも…」「有給もなくなったし…」「会社が倒産したらどうしよう…」


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