運転恐怖症の克服方法
運転恐怖症の克服方法
■自動車恐怖症の克服方法とは？
「車の運転が怖い‥」という方は案外たくさんいらっしゃいます。
もちろん運転免許の取りたての頃は誰でも運転に対して不安や緊張感、怖さなどを感じます。
またペーパードライバーの方が久々にハンドルを握る時にも極度の緊張状態になるケースもあります。
ただ、どちらの場合にもその緊張や不安、恐怖心は運転経験を重ねるうちに軽減して行きます。いわゆる「慣れ」によって平気になるのです。
しかし、中には運転すると息苦しくなったり、ドキドキが止まらなかったり、頭が真っ白になったりと言った一種のパニック状態になる方もいらっしゃるのです。
そしてその現象がいつになっても治らない方もいらっしゃるのです。
ではどうしてそのような現象が起きてしまうのでしょうか？
運転恐怖症の原因とは？
自動車の運転に強い恐怖を感じる方には、ある共通点があります。
それは‥
恐怖体験です。
例えば、
・自分が交通事故にあった
・交通事故を目撃した
・車の運転で危ない経験や怖い経験をした
多くの場合このような何らかの恐怖体験をしているのです。
すると、その体験がトラウマとなり、車の運転に対して強い恐怖心が生まれてしまうのです。
先日もそのような症状の方のセラピーを行いました。
その女性は過去にトラックにピッタリと後ろにつかれてあおられたのです。
しかも二車線で追い越しが出来る状態にも関わらず、後ろのトラックは必要以上に自分の車をあおり立てたのです。
この話しだけを聞いても怖いですよね。
その方のセラピー体験談は以下です。
たった１回のセラピーを受けたことで、運転への恐怖心が軽減したのです。
彼女は一体どんな心理セラピーを受けたのでしょうか？
それは恐怖症トラウマの急速解消セラピーという心理セラピーを受けられたのです。
もし今の あなたが車の運転に恐怖を感じているのなら、是非その解決方法をご覧下さい。
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