自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

迷いや不安が消えない根本的原因とは?

迷いや不安が消えない根本的原因とは?

●なぜ、迷いや不安は次々とやって来るのか?

こんにちは、中村です。

あなたは迷ったり不安になってしまうことはありませんか?

もちろんありますよね。

社会生活を営む人であれば、
誰でも不安や迷いを抱えているのではないでしょうか。



もし、

「私は、不安なんて何にもないよ!」

という人がいるなら、

きっとその人は

相当のおバカさんか(笑)

あるいは、

「私には不安なんてないわ!」

と、自分に無理やり言い聞かせているだけ
かもしれません(汗)。

ではどうして、迷いや不安は次から次へと
やってくるのでしょか?

実はそれは、たった一つのことが
原因なのです。

それは…

「今の自分にOKを出せていない」

からなのです。

常に今の自分にOKを出せていれば、
その時点で迷いも不安も消え去ってしまうのです。

今は時代の転換期といわれています。

良い大学を出て、良い企業に入れば一生安泰!
という時代はとうに過ぎ去ってしまいまいました。

たとえ一流企業に勤めていても
将来どうなるかわからない時代です。

そんな時代だからこそ、将来への不安を
抱えている人も少なくありません。

では今の自分に心の底からOKを
出せていたらどうでしょうか?

おそらく、どんな時代がやってきても

「自分なら大丈夫!」

という自信が生まれて
将来への不安もなくなるのではないでしょうか。

また、人生には迷いがつき物です。

「今日のお昼は何にするか?」
というレベルのことから始まり

進路をどうするのか?
就職はどこにするのか?

転職すべきか?
起業すべきか?

この人と一緒になるべきか?
それとも分かれるべきか?
 ・
 ・
 ・


などなど、

人生には迷いがつき物です。

でも、

常に自分にOKを出せていれば
どんな選択をしても、その選択に自信が持てます。

たとえその選択がうまく行かなくなっても、
自分を責めることもありません。

というように、

迷いや不安をなくすための最短の方法が

自分にOKを出す!

ということなのです。

私は最近つくづくそう感じます。

自分にOKを出せれば、

誰と比較することもなく、
ありのままの自分を恐れずに表現できます。

何の背伸びも必要ありません。

何の劣等感もありません。



これこそが心豊かな人生を歩むための
唯一の方法ではないかと思っています。



そこで、近々このブログも方向転換しようと思っています。



これまでは「心のブレーキを解除する!」
ということに焦点を合わせて来ました。

でも私の中で本当に伝えるべきことが
バシッ!とわかったのです。



それが、

「自分にOKを出して、ありのままの自分を表現すること」

なのです。

結局は心のブレーキを作っているのも自分自身です。

そしてそれをブレーキだとネガティブに捉えるのも
自分自身です。

だったら、

例え今はネガティブな考えに
支配されている状態でも、

そんな自分をひっくるめて、
自分にOKを出せようにする方が
幸せへの最短コースなのです。



でもひとつだけ問題があります。



それは、

頭では「自分にOKを出したほうが良い」
とわかっていても、なかなかそれができないことです。



でも実はそれができるのです。

ある手法と、ステップを踏むだけで、

あなたも今の自分にOKを出せるようになれるのです。


もし、今のあなたが自分にOKを出せていないとしたら…
そしてもし、心の底から自分にOKを出せるようになったら…

きっと人生が一気に明るくなるのではないでしょうか。

日々の迷いも消え、
肩に力を入れることなく自分を表現でき、
そして、劣等感や焦りを感じることもなくなるのです。

自分を信じて、自分の進みたい方向へ
自由に進むことができるのです。

また、例え今は自分の本当にやりたいことが
見つかっていなくても、

新たなチャレンジをする自分の背中を
自分で自然に押すこともできるようになるのです。

現在その方法を体系化していますので、
近々ご紹介できると思います。

ご期待下さい。




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コメント

  • 矛盾してますよ

    もし、

    「私は、不安なんて何にもないよ!」

    という人がいるなら、

    きっとその人は

    相当のおバカさんか(笑)

    あるいは、

    「私には不安なんてないわ!」

    と、自分に無理やり言い聞かせているだけ
    かもしれません(汗)。


  • Re: 矛盾してますよ

    確かに一見すると矛盾しているように感じるかもしれませんよね。
    ご指摘頂くお気持ちよくわかります。

    実は「自分にOKを出す」という考えをしっかりと理解できると
    その矛盾は自然と解消されて行きます。

    この記事の「不安」という視点でちょっとだけ解説すると、

    はじめから自分の中にある「不安」から目を背きその存在を
    認めないのか(強制的ポジティブ思考)

    不安の存在は認めつつ、たとえ不安があっても自分なら平気だよねと
    不安にとらわれないで前に進めるのかの違いです。

    後者の場合は、不安な感情を認め、その上で
    「不安があってもなくても自分なら平気」と思えた瞬間に
    結果的に不安は消えるのです。

    わかり難いですよね(汗)

    このように「自分にOKを出す」という考えはまだまだ世間では
    浸透していませんので誤解が多々あることは私も承知しています。

    そう言った意味でも、よりしっかりと理解していただけるように
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