自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

人生で悩みが尽きない理由とは?

人生で悩みが尽きない理由とは?

こんにちは

ブレーキ解除セラピストの中村です。

人生にはさまざまな悩みがあります。

例えば、人間関係。

人間関係でこんな思いを抱えている方も
いるのではないでしょうか?


本当は相手に自分の意見をはっきり主張したい。

でもついついその思いを飲み込んでしまう。


そして、いつも何も言えずに相手に合わせてしまう自分が
嫌になってしまう。

「次からはしっかり自分の意見を言うぞ!」

と決意するものの、やはりいつも同じ結果に。

「自分はなんて情けない性格なんだろう…」

と自分に腹立たしさも感じてしまいます。

ではこれは本当に性格なのでしょうか?

それを知るには幼少時代を振り返ると良くわかります。

大人になって自己主張が弱い人でも

実は幼少期には自己主張が強く活発だった方も

案外多いのです。

ではいつから人を遠慮してしまうようになってしまった
のでしょうか?

その原因は人それぞれですが、

例えばこんな体験が考えられます。

・親が厳しく自分の意見を言わせてもらえなかった

・親が病弱あるいは忙しくてなかなか
 自分の願いを伝えられなかった

・兄弟が多くてわがままを言えなかった

・自分の意見を言ったときに強く否定された体験がある

・自分の発言で人を傷つけてしまったり
 仲間はずれにされた体験がある

このような経験を通じて

「自分の意見を言ってはいけない」

「自己主張してはいけない」

と言った価値観が出来上がってしまうのです。

そしてその価値観が心のブレーキとなって、

多くの方は一生ブレーキをかけたまま過ごしてしまうのです。

ではそのブレーキを解除することは本当に
可能なのでしょうか?


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