自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

攻撃的な人は本当は弱い人

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攻撃的な人は本当は弱い人!?

以前あるクライアントさん(男性)が、こう言っていました。

私は超負けず嫌いです。

自分のことをアニメの矢吹ジョーや星飛雄馬のように、
自分に挑んで来る人や、自分のことをナメて来る人には、

「こいつには絶対に負けないぞ!」
「ぶっ倒れるまで白旗あげないゾ」
「このやろー」

という気持ちで生きています。
そのくらい熱血野郎なんです。


彼は常にファイティングポーズをとっているような生き方をしています。

「敵はどこだ!」
「見つけたらぶん殴ってやるぞ!」

いつも周りを警戒してキョロキョロしている状態です。

そんな彼の悩みは、

人の目を必要以上に気にしてしまうことです。


周りをキョロキョロ警戒している状態で「人目を気にするな!」と言うほうが無理がありますよね。

しかし彼は「コノヤロー」とう姿勢を唯一の防御手段だと思っています。

そんな自分を熱血感のある熱い男だ!と思っているのです。



この彼の生き方自体を、どうこう言うつもりはありません。
「人に負けないぞ!」というハングリー精神も時には重要です。

なぜなら、そこから向上心や努力が生まれる可能性があるからです。

行動の初速度的なモチベーションにつながるからです。

しかし、「負けないぞ!」という気持ちの源泉を知る必要があるのかもしれません。

私は彼にアリと野良犬の話をしました。

たとえば、あなたが道を歩いているとします。

そして1匹のアリが目の前に現れたとします。

どう思いますか?

おそらく何も思いませんよね。
「あ、アリだ」と思う程度です。

では野良犬が現れたらどうでしょうか?

「やばい噛まれるかも!!」

と思って逃げるか、その辺の棒を拾って追い払おうとするかもしれませんよね。一気に戦闘モードになると思います。

アリには何の感情も芽生えないのに犬には闘争心が沸く。
この違いは何でしょうか?

それは危険を感じているかどうかです。

アリがどんなにこちらに向かってきても踏み潰せば終わりです。無意識的に「勝てる自信」があるのです。

ですから最初から構える必要などないのです。

しかし野良犬の場合には、最初から勝てる自信がありません。

「やばい、やられるかも…」

という気持ちがあるので、身構えて闘争心が沸くのです。

では、このアリと野良犬を人に置き換えるとどうでしょうか?

たとえば、自分に絶対的な自信がある人は、自分への強い信頼を持っています。

そうすると、負けるとか負けないとかいう思考すら頭に浮かびません。

アリに対して身構えなかったのと一緒ですよね。

精神学者のフロイトはこう言っています。
========================================
あらゆる悩みや苦しみは「他人との比較」から生まれる。
========================================

比較があるから、負けたくないという気持ちが起きます。

比較があるから、劣等感も生まれます。

真に自信がある人は、他人と比較しません。

ただの違いと認識するのです。

しかし自分に自信がないと、知らず知らずのうちに常に周りにファイティングポーズをとってしまうことがあるのです。

これは先ほどの周りが野良犬だらけの状態と一緒ですよね。


ですから「人に負けない!」という生き方。

その生き方自体が自分にプレッシャーやストレスを与えているのかもしれません。

本来は周りはアリばかりなのに、自分が勝手に野良犬だと思い込んでいる
だけかもしれないのです。



勝つか負けるか!という思考から抜け出せないと、いつになっても比較の世界のままです。

本来は人間同士、上下も勝ち負けもないのです。

人それぞれ生きて行く役割が違います。

そこには単に違いがあるだけなのです。

「攻撃は最大の防御」と言われています。

ですから攻撃的な人ほど、防御する必要がある状態なのです。
そうしなければ生きていけないのです。

防御しないといけないくらい自分を「弱い存在」だと思い込んでいるのです。

しかし不思議なことに、ファイティングポーズを緩めれば緩めるほど、なぜか攻撃してくる人もいなくなって行くのです。

敵を作り出しているのは、他でもない自分自身なのです。



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